Vida Sana - Actualidad de empresas y profesionales de la salud de salud: HIPNOTERAPIA PARA EL ESTRES Y LA ANSIEDAD

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HIPNOTERAPIA PARA EL ESTRES Y LA ANSIEDAD El estrés es una reacción adaptativa del organismo ante determinados estímulos, que nos prepara para la acción. Pero cuando esta reacción es desproporcionada o se prolonga en el tiempo, puede provocar desequilibrios físicos o psicológicos. La ansiedad es un estado emocional –un sentimiento de miedo y preocupación- que puede estar provocado por diferentes causas. Puede ser resultado de cierta forma de abordar los problemas de la vida cotidiana, es decir, de actitudes de autoexigencia, inseguridad o exceso de control. La ansiedad a menudo se presenta acompañada de síntomas físicos tales como: taquicardia, sensación de inquietud y angustia (dificultad para relajarse), sensación de nudo en el estómago, tendencia al pensamiento obsesivo, irritabilidad, fatiga, insomnio, conductas adictivas (fumar y/o comer en exceso), problemas sexuales, cefalea y mareos. Una forma más grave es la crisis de pánico que, aunque no suele durar más de 30 minutos, deja a quien la padece con mucho temor a presentar una nueva crisis. La hipnoterapia ayuda a resolver los problemas de estrés y ansiedad, actuando a dos niveles distintos: - Relaja el sistema nervioso y ayuda a la persona a dominar su propio miedo y malestar. - Permite descubrir las actitudes y patrones inconscientes que producen estrés y/o ansiedad. Habitualmente suele ser debido a una excesiva auto-exigencia y tendencia al control, miedo al fracaso, inseguridad y falta de confianza. En pocas sesiones, con la hipnoterapia se aprende a manejar adecuadamente situaciones estresantes, descubriendo nuevos recursos para afrontar la incertidumbre y reforzando la autoestima. Mas informacion: http://www.hipnoterapia.com ... Publicado: 2012-03-08	Buscar en los artículos
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El Autocontrol de los anticoagulantes clásicos obtiene mejores resultados que el Dabigatran La revista Thrombosis and Haemostasis, una de las más prestigiosas a nivel internacional en el ámbito de la coagulación y terapias antitrombóticas, acaba de publicar un artículo so ... Fecha publicación: 2013-04-10 OPERACIÓN BIKINI… ¡COMIENZA LA CUENTA ATRÁS! Efectivamente, la Semana Santa ya ha pasado y nuestro siguiente objetivo es llegar perfectos al verano. Para conseguirlo debemos empezar hoy mismo a cuidarnos. Nuestra meta final e ... Fecha publicación: 2013-04-08 ¿HAY MÁS OPCIONES EN LA HERNIA DE DISCO? El dolor lumbar bajo o lumbalgia constituye una de las molestias más frecuentes en nuestro medio fundamentalmente derivadas de la mala higiene postural tanto en nuestro medio labor ... 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